هفت اصل براي کنترل ديابت در زندگي(قسمت دوم)

برای مطالعه قسمت اول اینجا کلیک کنید.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

اصل پنجم 

نظارت بر ديابت خود با کنترل متوسط گلوکز خون ، فشار خون و کلسترول( ABC)

براي کاهش دادن خطر ابتلا به عوارض ديابت مانند نابينايي ، بيماري هاي کليوي و از دست دادن پا يا دست و پا ، مرگ زودرس در اثر حمله قلبي يا شوک نيازمند مراقبت تيم درماني و انجام آزمايشات (متوسط گلوکز خون A1C ، فشار خون ، کلسترول) مي باشيد.

در مورد اين که چقدر به اهدافتان رسيده ايد با تيم درماني صحبت نماييد .

 

-             تست A1C بدهيد :

اين تست معمولاً توسط پزشک شما انجام مي شود و اين تست نشان مي دهد که آيا ميزان گلوکز خون شمادر طي سه ماهه گذشته تحت کنترل بوده است يا خير ، اين تست خيلي اهميت دارد زيرا کيفيت مراقبت ما از ديابتمان را در گذشته نشان مي دهد. اين تست را در سال بايد حداقل 2 بار انجام دهيد .

ð       هدف از انجام تست A1C براي بيشتر مردم مبتلا به ديابت کاهش عوارض مي باشد .

 

ü      نتايج تست A1C را از تيم درمان بپرسيد عدد آن را ثبت نماييد .

ü      هدف و نتيجه تست A1C را با تيم درمان خود مورد بحث و بررسي قرار دهيد .

ü      آنچه که شما براي رسيدن به هدفتان به آن احتياج داريد و بايد انجام دهيد را مورد بحث قرار دهيد .

 

هدف از انجام تست A1C پيشگيري از عوارض ناشي از ديابت است .

 

 

-             آزمايش قند خون را انجام دهيد :

آزمايش قند خون راانجام دهيد و آن را با قند خون طبيعي مقايسه نماييد و انجام آزمايش در کنترل ديابت کمک کننده مي باشد . نتيجه قند خون را ثبت و به تيم مراقبتي خود نشان دهيد .

بعضي نوارهاي آزمايش که مقدار گلوکز خون را نسبت به گلوکز خون پلاسما نشان مي دهند و گلوکز پلاسما 15-10 درصد بيشتر از مقدار گلوکز خون است .

 

ð ميزان قند خون در افراد قبل از غذا خوردن 120-80 و حين خواب 150-110 مي باشد .

ð ميزان قند خون افرادي که پلاسما مي گيرند قبل از غذا خوردن (ناشتا) 130-90 و حين خواب 150-110 است .

ð با تيم مراقبتي در مورد بهترين روش اندازه گيري قند خون صحبت نماييد .

ð مقدار قند خونتان را قبل از غذا ، بعد از غذا و حين خواب از تيم مراقبتي بپرسيد و يادداشت نماييد .

ð از تيم مراقبتي بپرسيد اگر قند خون بالا بود يا پايين تر از حد طبيعي بود بايد چکار کنيم .

ð تست هاي قند خون را حتماً انجام دهيد و در صورتي که هزينه تست ها را نمي توانيد پرداخت کنيد به سازمان هاي بيمه و سازمان هاي حمايتي از بيماران ديابتي مراجعه نماييد .

 

-             اطلاعاتي درباره فشار خون شما

فشار خون بالا قلب را وادار مي سازد که سخت کار کند و منجر به سکته قلبي و نارسايي کليه مي گردد . در هر بار ويزيت توسط پزشک فشار خون بايد اندازه گيري شود . ممکن است در صورت نياز توسط خودتان فشار خون را کنترل نماييد .

 

ð       هدف از کنترل فشار خون در بيماران ديابتي نگاه داشتن آن زير 80/130 مي باشد .

 

ü      نتايج حاصل از اندازه گيري ميزان فشار خون را از تيم مراقبتي بپرسيد و اطلاعات را ثبت نماييد .

ü      در مورد فشار خونتان با تيم مراقبتي بحث نماييد و نتايج حاصل از بحث را يادداشت نماييد .

ü      در مورد آنچه نياز داريد تا به هدفتان برسيد با تيم درماني مشاوره کنيد .

ü      از تيم مراقبتي بپرسيد که آيا لازم است که فشار خون را خودتان اندازه بگيريد ، چه زماني ، کجا و چرا ؟

 

-                                اطلاعات درباره کلسترول شما

LDL يک کلسترول بد است که در ساختار خون وجوددارد . LDL سبب تنگي و سخت شدن عروق مي شود و در نتيجه مي تواند منجر به حمله هاي قلبي شود . LDL شما سالانه يکبار حداقل توسط پزشک کنترل شود . هدف از انجام آزمايش کلسترول پايين نگه داشتن ميزان آن زير 100 در خون مي باشد .

 

ü      ميزان کلسترول به دست آمده را با تيم مراقبتي به بحث بگذاريد و نتايج حاصل از بحث را يادداشت نماييد .

ü      در مورد آنچه نياز داريد تا به هدف برسيد با تيم مراقبتي بحث نماييد .

گزارش نتايج را نگه داريد و ثبت نماييد

ثبت و نگهداري نتايج حاصل از انجام آزمايشات در رسيدن به اهداف کمک کننده مي باشد .

اين دانش و اطلاعات به تيم مراقبتي و خود شما کمک مي کند چه وقت به نيازهاي خارج از برنامه نياز داريد .

 

ü

/ 1 نظر / 36 بازدید
صفا

این مطالب خیلی عالی بود.کارمو را انداخت.مرسی[نیشخند]